elena-dilemma
Gick med augusti 2015
Inlägg
47
Följer
11
Följare
15
Vikthistorik

Startvikt
94 kg
Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt
88 kg
Prestanda: Tappar 0,0 kg per vecka

Målvikt
77 kg
Kvarvarande: 11 kg
Когда на работе в курилке начали обсуждать"ласковый женский коллектив" одну девушку кот.скоро будет 30..... я подошла к зеркалу и увидела -на меня смотрел БЕГЕМОТ. А я ведь старше её ( И ГДЕ МОИ ГЛАЗА БЫЛИ) ,а ведь в этом весе очень плохо себя чувствовала!Ограничивала себя в еде-вес стоял,пошла на гидромассаж и только после 15 сеанса вес СДВИНУЛСЯ !!!! Надеюсь вернуться к нормальной жизни- где нет отдышки и не болят ноги!Не давно купила арбуз 12 кг,еле дотащила до дома (о ужас -я же на себе ношу таких два-бедные мои суставы!!!).

elena-dilemma 's vikthistorik


Följer

Любовь65
(endast synligt för följare)
 
Aylen B.
(endast synligt för följare)
ivisa.mistral
(endast synligt för följare)
 
Синхрофазотрон
Sista invägningen: Ökar 0,8 kg per vecka Up

elena-dilemma 's kokbok

Kalorier: 196kcal | Fett: 5,40g | Kolh.: 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Kalorier: 57kcal | Fett: 0,59g | Kolh.: 12,26g | Prot: 3,76g
Салат с Баклажанами и Шампиньонами
Легкий салат с баклажанами и шампиньонами.
Kalorier: 100kcal | Fett: 4,58g | Kolh.: 5,85g | Prot: 9,46g
Кабачки как Свиные Ребрышки
Хрустящие кабачки на закуску.
Kalorier: 76kcal | Fett: 2,41g | Kolh.: 2,93g | Prot: 10,80g
Белковый Салат
Одновременно легкий и сытный салат с высоким содержанием белка.
Kalorier: 67kcal | Fett: 1,83g | Kolh.: 12,43g | Prot: 1,12g
Энергетические Конфеты
Невероятно вкусными, полезными и очень просты в приготовлении.
Visa komplett kokbok

elena-dilemmas senaste mat och motionsinförande


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.