|
и все-таки физические нагрузки творят чудеса))) мало того, что вес начинает сдвигаться, дак еще приятно радует то, что после нарушений по питанию в выходные (а такое у меня частенько происходит) - вес возвращается к норме очень быстро, буквально за один день, после одного дня переедания
|
71,8 kg
Tappat hittills: 22,2 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2015:
|
848 kcal
|
Fett: 32,31g | Prot: 79,33g | Kolh.: 56,73g.
Frukost: Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Помидоры. Middag: Herbalife Формула 3, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Формула 1, Herbalife Чай Термоджетикс. Snacks/Annat: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яблоко Зеленое, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|