Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2015
|
71,4 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2015:
|
1624 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 91,91g | Kolh.: 132,43g.
Frukost: Ламбер Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Плов со Свининой, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. Middag: Скумбрия Запеченная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
|
1945 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|