Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2015
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2015:
|
3145 kcal
|
Fett: 75,67g | Prot: 159,66g | Kolh.: 478,33g.
Frukost: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Nutella Hazelnut Spread, Plantains, Brown Rice, Bananas, White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Tomatoes, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Oats. Middag: Papaya, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Apples, Honey, Oats, Tomatoes, Egg. Snacks/Annat: Bananas, Bimbo Vital Fruticereal con Nueces, Banano, Uvas y Ciruelas Pasas, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Clementines, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Whole Wheat Bread, Avocados, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Salmon, Brown Rice. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|