|
Вчера весы похоже просто сбой дали
Если вчера не учитываем (прошлое было 46.8)
То за неделю - 1кг - сейчас вес 45.8
|
45,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 september 2024:
|
1480 kcal
|
Fett: 87,03g | Prot: 84,45g | Kolh.: 61,98g.
Frukost: Хлеб Тостовый, Сыр Маасдам, Яичница, Feelfitnutrition Collagen+, Кофе. Lunch: Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые, Капучино, Сырные Палочки. Middag: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Трубочка со Сгущенкой, Кофе. Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Цель была к концу лета весить 45.
Почти получилось. Осталось немного и дальше моя цель за осень и зиму не набрать и максимально удерживать вес (хотя бы до 47) + поддерживать спорт активность хотя бы на таком же уровне. Обычно за осень и зиму всегда на бираю и прилично
01 sep 24 av medlem: nadia moon
|
Ох, а сколько вам лет если не секрет? С таким весом у вас должны быть только кожа и кости😬
01 sep 24 av medlem: Aboba_123
|
приветики!!! хорошая цель, пусть всё получится!!! у меня первая зима в, так сказать, похудевшем виде, тоже боюсь поднабрать😁
01 sep 24 av medlem: fannyworld
|
28 лет и мой рост 143 💫
С моим ростом такой вес даже многоват (при таком росте считается, что вес должен быть 38-42 в идеале). Выгляжу сейчас примерно как человек среднего телосложения
01 sep 24 av medlem: nadia moon
|
Набирать совсем не хочется. Набрать проще, чем потом избавиться 😞
01 sep 24 av medlem: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadia moon 's vikthistorik
|