Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2018
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3489 kcal
|
Fett: 153,95g | Prot: 222,15g | Kolh.: 297,34g.
Frukost: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Manteiga (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Annat: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Óleo de Coco, Quaker Aveia em Flocos. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rodrigo Holanda 's vikthistorik
|