Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
68,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
2139 kcal
|
Fett: 101,59g | Prot: 109,25g | Kolh.: 200,91g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Красная Цена Хлеб Бородинский, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Рис Отварной, Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Красная Цена Хлеб Бородинский. Middag: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Арбуз, Пиццерио Энчиладос, Gagawa Чикен Сальса. mer...
|
|
2599 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|