Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2024
|
46 kg
Tappat hittills: 11,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2024:
|
506 kcal
|
Fett: 16,06g | Prot: 19,47g | Kolh.: 72,09g.
Lunch: Кофе, Maestro Gusten Суп Томатный. Middag: Кухня на Районе Рисовая Каша со Сливочным Маслом , Самокат Виноград Черный, Яблоко, Ангара Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Воздушный Черника-Ежевика. mer...
|
|
1443 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|