|
Kendi kendime motive olmak ve gelişimini hiç tanımadığım ve aynı yolda birlikte gaza gelip devam ettireceğime inandığım için düzenli günlük yazıcam çok iyi geleceğine inanıyorum💃🏻
#duygusalyeme #plan #hedef #başarıcam
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2024:
|
603 kcal
|
Fett: 25,56g | Prot: 45,74g | Kolh.: 45,23g.
Frukost: Jelibon, Çay (Demlenmiş), Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Lunch: Dut Kurusu. Middag: Sütaş Ayran, Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Antrikot. Snacks/Annat: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve. mer...
|
stadig vikt
|