Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
rabia0713
Dagbok
rabia0713 's dagbok
rabia0713 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 26
Sida:
1
2
3
4
5
...
Nästa
18 september 2024
Cheese day 2 oldu 🥹
Sabah:1 Kaşarlı tost,domates,salatalık ve 1 kurabiye
Öğle:muz
Akşam:Cheeseburger,patates ve ayran
Ağeratif:Latte
İlim-Rota-Rutin
(Bugün 2 yakın arkadaşımla Emaar’da sinema alacakaranlık date yaptık.Uzun süredir ertelemiştik ve üst üste geldi.Hamburgercide yemek yedik.Sonrasında Godiva’da latte içtim.(reklam değil sadece belirtme😅)Normlde ben kahve insanı değilimdir.Bir çay 95 tl olunca kahve içmek daha mantıklı geldi djdkdld.Günün başında modum dünkü işten dolayı düşüktü ama
yakın arkadaşlarım saolsun hemen yumuşattılar beni 🤍🦋 Moralim bozulunca arkadaşlarıma küçük hediyeler vermeyi de çok seviyorum.Beni çok mutlu ediyor.Kendime mantıklı bir iş bulmam gerekiyor çok fazla harcamaya başladım ve çok az param kaldı hadi kısmet 🫠Dışarıda namazlarımı artık çok rahat kılabiliyorum şükür alışkanlık oldu 🤲🏻💃🏻Eve yürüyorum eve gidince diğer namazlarımı ve kuran okuma yapıcam inşallah🕌.İşlerimi bitirdikten sonra da online oyun giriyoruz öyle 👾👾)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,6 kg
3,5 kg
15,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
17 september 2024
🍲🧎♀️➡️🕌📕🦋🥹
Sabah:Yumurta(2)salatası
Öğle:Fındık lahmacun+ayran /2 top dondurma
Akşam:Ispanak ,yoğurt ve fırın sütlaç
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
13 000 adım✅
(Bugün tekrar iş görüşmesine
gittim.Eğer olumlu
olursa yarın başlıcam.Hayırlsıı olsun.Ama henüz bir geri dönüş olmadı.Görüşme sonrası yakın arkadaşımla Bostancı sahilde buluştuk.Yemek yedik.Bol bol konuştuk.Sonra metrodaki mescitte namazımızı kıldık.Sonra konuşarak sahilde yürüyüş yaptık.Eve döndükten sonra akşam tekrar ablamın arkadaşı misafir olarak vardı.Böyle bir gündü.Umarım ben metrodayken aramamışlardır 🥹)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,6 kg
3,5 kg
15,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
16 september 2024
🍲🧎♀️➡️🕌📕🦋🥹
Sabah:Peynirli omlet,domates,salatalık,roka +yeşil çay
Öğle:Muz
Akşam:Şehriye çorbası,Ispanak,yoğurt makarna ve Fırın sütlaç
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış✅
Basit ev işleri✅
Bir tane komedi filmi izledim fena değildi.
(Bugün felaket derecede canım fırın sütlaç çekti.Akşama da arkadaşımız bize 2-3 günlük yatıya geldiği için yaptım.Tadı efsaneydi🥹🫶🏻Dün de baya bir ağırlık çöktü akşam babamlar evine çağırdı aslında dün hazırlıcaktım.Eve döner dönmez namaz kılıp uyuya kalmışım.Arkadaşımla da o konuyu konuşamadım 🫠(umarım kırıcı olmam)Yaaarın sabah tekrar iş görüşmesine gideceğim.İnşallah hayırlısı olur diyelim 🤲🏻)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,6 kg
3,5 kg
15,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
15 september 2024
🤲🏻🤍🦋
Beslenme
Bugün oruç tuttuğum için sahur ve iftar şeklinde beslendim🤗
Sahur:1 haşlanmış yumurta,roka,domates,salatalık,peynir,füme,nektarin ve çiğ kuruyemiş(15gr)
İftar:Yoğurt çorbası,Sebzeli dana et sote ve sade bulgur pilavı
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅
Bugün 2 tane daha film izledim.Bir de pera palaceın yeni sezonuna başladım.🙃
Basit ev işleri✅
(Bugün bayadır birlikte oyuna girdiğim ve konuştuğum benden baya yaşça büyük arkadaşım bana üstü kapalı açık arası hoşlandığını dile getirdi🫠Bunu yaşamak istemiyorum ve hep aynı şeyler oluyor.Görmezden geldim ve çok üstelemedim.Daha önceden bir kaç kere daha başıma bu geldi.Ne yapmam gerekiyor? zor durumda kalıyorum.Çığlıklrr yardımmm🫠)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,6 kg
3,5 kg
15,6 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,7 kg per vecka
14 september 2024
Mevlid kandili 🤲🏻🤍🦋
Beslenme
Bugün kandil işin oruç tuttuğum için sahur ve iftar şeklinde beslendim🤗
Sahur:1 tost ve muz
İftar:Sebzeli dana et sote,sade bulgur pilavı ve yoğurt
(Akşam canım tatlı istese soğuk kahve yapıcam🧊🧊)
İlim-Rota-Rutin
Vakit namazları+1 günlük kaza ve tesbîhat ✅
Allahın yarattığı nimetlere şükret ve tevekkül et.✅
Kuran okuma✅+Yasin suresi
Peygamber Efendimizin sünneti seniyelerine uymaya çalış.✅ Bugün mevlid olduğu için bol bol ilahi ve dua etmeye çalıştım.
Ailemi mutlu et 🥹✅
Basit ev işleri✅
Bugün 2 tane film izledim.Ama sevemedim🙃
(Bugün nedense çok duygusaldım.Kandil olması ve maneviyatım için biraz daha yoğunlaştığım için olabilir heralde hep çok duygusalım orası ayrı da 😅.Kardeşimi bugün yurt dışına uğurladım(ben bir nevi annesiyim duygulandım).Bugün dünkü iş görüşmesinden aradılar.2.mülakata çağırıldım.Allahım hayırlısıysa olsun diyorum.🤲🏻Annemi çok özledim.Bayadır mezarına gitmiyorum.Evime çok uzak ama bir gün ayarlayıp bir günümü tamamen annemle geçirmek istiyorum.Oda sanırım beni özlemiş.Uzun süre sonra rüyalarımda gördüm🤗🥹)
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
72,7 kg
3,4 kg
15,7 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 3,5 kg per vecka
rabia0713 's vikthistorik
Se komplett historik