Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 augusti 2011
|
101,3 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 augusti 2011:
|
2329 kcal
|
Fett: 87,43g | Prot: 80,96g | Kolh.: 329,09g.
Frukost: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Smart Ones Pot Roast, Raspberries, Lemon Puddings, Praeventia. Middag: Chicken Nuggets. Snacks/Annat: Frosted Mini Wheats Original, 7-11 Nachos. mer...
|
|
2717 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|