Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2024
|
123,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
It’s all about the stuff you eat. More so than exercise, although that can be beneficial of course. Are you hitting your macros approximately? I’m currently taking in around 1500kcal daily and that seems to do the trick for me. Veggies and proteins for the win!
26 aug 24 av medlem: wi_wa1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|