Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
106,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1525 kcal
|
Fett: 62,24g | Prot: 77,18g | Kolh.: 158,38g.
Frukost: Parmesan Cheese (Grated), Gwaltney Great Dogs Chicken Franks, ShopRite Skim Milk, Broccoli, Sunbeam Giant White Bread, Honey, Egg White. Lunch: Hiland Fat Free Skim Milk, Wendy's Mandarin Oranges, Weight Watchers Triple Chocolate Brownie Bliss, Kroger White Enriched Bread, tuna salad. Middag: White Bread, Idahoan Foods Loaded Baked Homestyle Casserole, Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin. Snacks/Annat: White Bread, Field Sandwich Bologna, Skittles. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|