Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
113,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1076 kcal
|
Fett: 20,47g | Prot: 56,29g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Vector. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat, Bananas. mer...
|
|
2995 kcal
|
Träning:
Boxning - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jasonfahy 's vikthistorik
|