Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1402 kcal
|
Fett: 103,32g | Prot: 84,87g | Kolh.: 31,93g.
Frukost: Great Value No Stir Creamy Natural Peanut Butter. Lunch: Kroger Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Savory Bleu Cheese Dressing, Kroger Mild Cheddar Cheese Shredded, Sunny Meadow Boiled Egg, Our Family Diced Tomatoes, Mixed Salad Greens, bacon. Middag: Good Seasons All Natural Italian Salad Dressing, Onions, Cucumber (with Peel), Celery, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Cheddar Cheese, Onions, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). mer...
|
|
2283 kcal
|
Träning:
Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar och 29 minuter, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 31 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|