Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2024
|
46,6 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2024:
|
789 kcal
|
Fett: 12,54g | Prot: 37,16g | Kolh.: 127,28g.
Frukost: Яблоки (без Кожи), Домашенька Творог Обезжиренный, Молочный Городок Молоко 2,5%, Рис. Lunch: Bombbar Crunch Vanilla Cheesecake, Кофе, Сытый Папа Котлеты Рыбные с Нежной Треской, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны Отварные. Middag: Арбуз, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mer...
|
|
1529 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sun_beam79 's vikthistorik
|