nadia moon 's dagbok, 24 aug 24

почти без последствий 👌👏👏👏 

Отличный результат) уж двести грамм туда-сюда ходить имеют право) 

Ага) побольше части почти не считала, что-то потом примерно записала, но кажется что не все. Тяжелая неделька была и было некогда как-то все фиксировать  

И да, был арбуз, пока сезон. Его сложнее всего посчитать 😁 дыню тоже не знаю как потом считать, а планируется тоже))  

Поэтому лучше будем считать, что не считала, т.к. даже та статистика, которая есть будет весьма искаженной  

nadia moon я дыню разрезаю напополам, потом на дольки, счищаю кожуру и просто потом дольки беру взвешиваю и ем) очень удобно кстати) храню в контейнере с крышкой) очищенная дыня в холодильнике два дня хранится, как дальше не знаю, съедала)  

Понятно) я просто не одна кушала, а отдельно накладывать и взвешивать ее очень , наслаждаемся так 😻 все равно не каждый день такое едим 

Я вроде держусь и арбузы тоже считаю, но все равно+500г и вообще видок так себе х)) так что нормально неделя прошла видимо, несмотря на отсутствие подсчётов) 

Пройдет) обратно скинем, будем считать, что вода (сладкая) с клетчаткой + витамины  

Это да)) а радости то сколько х) У меня правда ещё был грех на два стакана сидра в четверг, хз сколько там лишнего, но привес случился ещё до них, так что сделаем вид, что это тоже полезно х)  

Может оттек? Если это вода, то она потом быстро уйдет. Объедание арбузом и дыней тоже может привести к задержке воды, поэтому сразу на этот привес можно думаю не обращать внимание. Через несколько дней думаю уйдет, посмотрим. А сидр, ну это тоже на несколько дней вода задержится в организме, через неделю уйдет этот привес. Так что не паникуем 🥰 

Почитала случайно где-то еще такое что к полнолунию вода может задерживаться в организме, не знаю на сколько это реально и соответствует действительности, но полнолуние недавно было)) 

Я думаю что это фаза цикла такая, да и перерыв давно пора было сделать) так что я не расстраиваюсь)) хотя осознание что результатов не будет минимум две недели, немного печально х) но что поделать, придется ждать) Спасибо большое за поддержку ❤️ понятно, что два стакана сидра за пол года меня не сожрут, но все равно важно слышать, что все нормально)) 

Все нормально. Даже после алкоголя может прибавиться вес - задержка воды. А вот и через неделю уйдет эта вода) От лишней воды проще и легче избавиться на правильном более-менее питании) ты же не по ккал месяц и не неделю сильно всех нормы перебирала. Даже от одного дня обжорства серьезного ничего не случится. Люди не от этого толстеют и набирают вес, уж точно не от одного дня, а скорее от образа жизни и питания, который был всегда или очень долго время с ними  

Да я даже посчитала сегодня, вышло примерно 1640 вместо 1440, так что считай на поддержку вышла на недельку х) ничего, вы все правильно говорите, надо просто в долгую работать))) 

Ага, это совсем немного, действительно скорее уровень поддержки (база+минимальная активность) 

❤️❤️❤️💐