Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1703 kcal
|
Fett: 94,56g | Prot: 66,75g | Kolh.: 151,91g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Магнолия Салат Морковный с Сыром, Суп Овощной. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Зеленый Перец, Красные Помидоры. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sladkiyzefirka 's vikthistorik
|