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AYUNO. Hice ejercicio en la mañana running, solo tomé licuado de manzana con agua dos manzanas y una pera. regresé caminando con eso para bloquear mi subida de peso de ayer que comí demasiado
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91,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Tappar 0,7 kg per vecka
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