Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
103,7 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
2603 kcal
|
Fett: 115,59g | Prot: 167,94g | Kolh.: 231,88g.
Frukost: Great Value Lowfat Cottage Cheese Small Curd 1% Milkfat, Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size). Lunch: Ritz Crackers - Fresh Stack, Jolly Rancher Chews, Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Ralphs Whole Milk, Marshmallow, Don Julio Southwest Style White Corn Tortilla Chips, Kraft Mayo Packet, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Lofthouse Cookies Heart Sugar Cookies. Middag: Tyson Boneless Skinless Chicken Breast, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water. Snacks/Annat: Brownies , Lofthouse Cookies Heart Sugar Cookies. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RikuHearts 's vikthistorik
|