Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2015
|
54,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2015:
|
1281 kcal
|
Fett: 27,86g | Prot: 107,56g | Kolh.: 155,94g.
Frukost: Продукт Алтая Слайсы Гречневые, Белый Хлеб, Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Макароны Отварные, Клубника. Middag: RLine Total Complex, RLine Total Complex, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. Snacks/Annat: Ладон Кисель Клюквенный, Белый Город Молоко 2.5%. mer...
|
|
2014 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 45 minuter, Vila - 14 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|