|
-3kg / - 4cm sur les mensuration en 4 semaines...les premières semaines sont souvent les plus faciles....
|
76,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
2019 kcal
|
Fett: 84,95g | Prot: 90,48g | Kolh.: 204,51g.
Frukost: Pain au Levain, Nos Régions Ont du Talent Morbier. Lunch: Tomates, Maïs, Avocat, Oeuf, Pâtes, Bénédicta Sauce Crudités Nature. Middag: Glace au Chocolat, Champagne, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella. Snacks/Annat: Oeuf. mer...
|
|
2035 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NinaTheia 's vikthistorik
|