Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2015
|
112,5 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
2516 kcal
|
Fett: 103,94g | Prot: 132,98g | Kolh.: 268,68g.
Lunch: Paladini Salame Tipo Milán, Hellmann's Ketchup, La Paulina Queso Dambo, Paladini Jamón Cocido, Lactal Pan Lacteado. Middag: Bimbo Pan para Hamburguesas Lacteado, Paty Paty Express, Milanesa de Berenjena, Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Annat: Caramelos Duros, Pan de Salvado de Trigo, La Serenísima Leche Descremada. mer...
|
|
3087 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 27 minuter, Vila - 10 timmar och 33 minuter, Sömn - 12 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|