Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2024
|
68,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2024:
|
1364 kcal
|
Fett: 70,80g | Prot: 119,44g | Kolh.: 53,73g.
Frukost: Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Жареное Яйцо, Президент Сыр Творожный, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Банан, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок. Middag: Своя Компания Крем-Суп из Брокколи, Кофемашина Капучино, Шашлык из Курицы. Snacks/Annat: Лента Козинаки Восточные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|