|
Вот не планировала же толстеть *facepalm* Не доросла я ещё до интуитивного питания :D Ладно, снова счетоводим..
|
64,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2015:
|
868 kcal
|
Fett: 10,37g | Prot: 85,24g | Kolh.: 115,19g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чернослив, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Киви, Твердый Знак Кедровй Орех Очищенный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Middag: Киви, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Вода, Белая Поляна Кефир 1%, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Яблоко Голден, Ого Отруби Пшеничные, Белая Поляна Кефир 1%. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Интуитивное питание штука весьма опасная) Ешь и думаешь что можешь остановиться, авотфиг! Я начитавшись Бронниковой (светляк) начала есть морожко, думая что наемся и интуитивно остановлюсь, и не наелась и не становилась))
Поэтому, я не полагаюсь сильно на интуитивное питание, разве что если есть реальное чувство голода, то ем, но только те продукты, от которых весьма сложно поправится. Не видела, чтобы кто-то набрал критическую массу объедась бананами или картошкой))
18 aug 15 av medlem: lemonsquash528687
|
Про авотфиг в точку )) Вообще с каждым словом соглашусь.. Хотя первую неделю всё отлично шло, в итоге всё равно скатилась до зажора.
18 aug 15 av medlem: Marik14
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|