Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
Marik14
Marik14
Gick med juni 2015
Inlägg
17
Följer
25
Följare
34
Vikthistorik
Startvikt
86 kg
Tappat hittills:
22 kg
Nuvarande vikt
64 kg
Prestanda:
Tappar 0,1 kg per vecka
Målvikt
55 kg
Kvarvarande:
9 kg
Följ
Marik14 's vikthistorik
Se komplett historik
Följer
Блинов Денис
Sista invägningen:
Tappar 0,4 kg per vecka
curly_polly
Sista invägningen:
Tappar 3,5 kg per vecka
ange_etrange
Sista invägningen:
Tappar 0,1 kg per vecka
xandrster
Sista invägningen:
Ökar 0,4 kg per vecka
Visa alla
Marik14 's kokbok
Kalorier: 77kcal | Fett: 0,91g | Kolh.: 14,31g | Prot: 2,68g
Диетический Пирог
Ах, как хочется чего нибудь сладенького, грустно вздохнет каждая, сидящая на какой-нибудь диете. Так не долго и до депрессии. Но спасение есть! Будем поднимать настроение настоящим вкусным пирогом! Правда диетическим.
Kalorier: 131kcal | Fett: 3,03g | Kolh.: 3,28g | Prot: 23,04g
Куриные Грудке Маринованные в Кефире
Диетическое блюдо.
Kalorier: 207kcal | Fett: 15,41g | Kolh.: 17,40g | Prot: 3,51g
Десерт из Авокадо с Какао
Очень простой в приготовлении мусс.
Kalorier: 77kcal | Fett: 1,37g | Kolh.: 3,25g | Prot: 12,33g
Творожное Желе
Легкое в приготовлении, вкусное и полезное.
Kalorier: 170kcal | Fett: 4,56g | Kolh.: 21,37g | Prot: 11,57g
Вафли Мягкие
Домашние мягкие вафли с творогом и бананом.
Visa komplett kokbok
Marik14s senaste mat och motionsinförande
Молоко 0,5%
Творог 5%
Vitt Ris (Långkornigt, Kokt)
Styrketräning (Måttlig)
Pilates
Elliptisk Maskin
Visa kostkalendern