Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2024
|
94,8 kg
Tappat hittills: 36,6 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2024:
|
1502 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 52,04g | Kolh.: 204,11g.
Frukost: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Exquisita Brownies de Chocolate, Quaker Avena Instantánea, Leche (Leche Entera), El Pocillo Malta, Leche (Leche Entera), Bon o Bon Bombon. Lunch: El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave, El Noble Empanada de Carne Suave , Pan de Carne. Snacks/Annat: Zumo de Limón. mer...
|
|
2311 kcal
|
Träning:
Aerobic - 4 minuter, Vila - 12 timmar och 3 minuter, Sömn - 11 timmar och 53 minuter. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FedeO6145 's vikthistorik
|