|
still trodding along LOL!! was away over the weekend so didn't keep track of diet!! have to splurge every now and. then!!
|
57,0 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
711 kcal
|
Fett: 15,50g | Prot: 29,00g | Kolh.: 95,20g.
Lunch: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. Middag: Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Green Giant Extra Sweet Corn on the Cob Mini-Ears, Birds Eye Voila! Beef Lo Mein. Snacks/Annat: Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle). mer...
|
|
2082 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Duscha - 15 minuter, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seasideloungers 's vikthistorik
|