Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2024
|
99,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2024:
|
1566 kcal
|
Fett: 62,69g | Prot: 89,67g | Kolh.: 159,74g.
Lunch: Calabacitas, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Espaguetis, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa). Middag: Clara de Huevo, Heinz Ketchup sin Azúcar, Santo Corral Tortillas de Maíz con Nopal, Huevo, Avocare Aceite de Aguacate . Snacks/Annat: PB Fit Peanut Butter Powder, Bimbo Pan Cero Cero, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JavierEch 's vikthistorik
|