Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
JavierEch
Dagbok
JavierEch 's dagbok
JavierEch 's profil
|
Vikthistorik
1 till 5 av 15
Sida:
1
2
3
Nästa
07 september 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
98,5 kg
5,5 kg
16,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
Tappar 0,4 kg per vecka
26 augusti 2024
Avena (131gr) 510 cal
Claras de huevo (50gr) 21 cal
Leche deslactosada light (186ml) 60 cal
NBF mermelada se fresa (41gr) 38 cal
PB fit (24gr) 90 cal
Miel de abeja (34gr) 103 cal
Lägg till kommentar
21 augusti 2024
Galletas de Proteina
Whey protein (27gr) 104 cal
Caseinato de calcio (20gr) 72 cal
Pb fit (11gr) 41 cal
Avena en harina (15gr) 58 cal
Endulzado con mermelada sin azucar (30gr) 28 cal
Macros = 48gr de proteina - 22.5 carbs - 2 fats
Total de cal = 303 cal
Lägg till kommentar
20 augusti 2024
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
99,5 kg
4,5 kg
17,5 kg
Ganska bra
Lägg till kommentar
stadig vikt
20 augusti 2024
3 huevos gdes (220 cal)
Claras de huevo SJ (125gr) 52 cal
Tortillas de maiz con nopal (122gr) 232 cal
Aceite aguacate (11.3ml) 95 cal
Total = 599 cal
(1 kommentar)
JavierEch 's vikthistorik
Se komplett historik