Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2015
|
70,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2015:
|
1870 kcal
|
Fett: 58,85g | Prot: 134,02g | Kolh.: 204,71g.
Frukost: Tomates, Quaker Avena Multisemillas, Cebollas, Huevo, Eckart Enlinea Mermelada de Frutilla Plus+, Regimel Leche en Polvo Descremada, Clara de Huevo, Marco Polo Chocolate Amargo, Tottus Galleta de Arroz. Lunch: Pancakes, Nestlé Manjar, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Lechuga, Tomates. Middag: Coliflor, Aguacate, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Carne, Mangos, Lechuga, Pepino (Pelado). Snacks/Annat: Vivo Flan de Chocolate, Peras. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|