Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2011
|
76,2 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2011:
|
1170 kcal
|
Fett: 44,00g | Prot: 61,00g | Kolh.: 135,00g.
Lunch: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Middag: Classic Sandwich Buns with Sesame Seeds, Chicken Burger, Plain Baked Potato. Snacks/Annat: Pretzel M&M's. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Karen2222 's vikthistorik
|