Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 augusti 2024
|
99,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 augusti 2024:
|
1644 kcal
|
Fett: 67,16g | Prot: 150,28g | Kolh.: 111,35g.
Lunch: Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Aguacate. Middag: Heinz Ketchup sin Azúcar, Santo Corral Tortillas de Maíz con Nopal, Huevo, Avocare Aceite de Aguacate , San Juan Claras de Huevo. Snacks/Annat: DIAMONDTECH Isolate 100% Pro Whey Protein, Almendras, PB Fit Peanut Butter Powder, Bimbo Pan Cero Cero, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JavierEch 's vikthistorik
|