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Pois é...ontem foi um dia f...! Tive muita vontade de comer outras coisas e cheguei a sentir fome, mas segurei a onda.
E hoje, ao subir na balança...tharammm!!! o mesmo peso!
Enfim, 4 dias de balança parada.
Mas hoje tou mais relaxada e tou seguindo a dieta normalmente.
Amanhã faço o Apple day, porque domingo ...ninguém é de ferro, não é?
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68,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 16 augusti 2015:
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487 kcal
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Fett: 15,15g | Prot: 42,49g | Kolh.: 50,70g.
Frukost: Molico Leite Desnatado, Café. Lunch: Contra-filé, Repolho Verde Cozido. Middag: Morangos, Tomates, Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Bauducco Torrada Light, Turma da Mônica Maçã. mer...
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stadig vikt
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