Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2024
|
75,5 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2024:
|
1065 kcal
|
Fett: 42,56g | Prot: 150,31g | Kolh.: 10,90g.
Frukost: الجرجير, سمك بوري. Middag: السمن (العادي, 80% دهون مع الملح, علبة), شوربة الدجاج. mer...
|
|
2236 kcal
|
Träning:
Amning - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 8,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|