Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
77,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
1744 kcal
|
Fett: 67,45g | Prot: 109,07g | Kolh.: 136,87g.
Frukost: Hortifruti Mamão Formosa, Pão Francês, Tirol Requeijao Light. Lunch: Laranjas, Bauducco Torrada Salgada, Lentilhas Cozidas, Calabresa. Middag: Sadia Mussarela, Cenouras, Tomates Cereja, Filé de Frango Grelhado, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Antarctica Cerveja. Snacks/Annat: Requeijão, Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Seven Boys Pão de Forma Castanha e Nozes, Batavo Leite UHT Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
janainascaldeira 's vikthistorik
|