Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2024
|
69,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2024:
|
2145 kcal
|
Fett: 108,43g | Prot: 152,49g | Kolh.: 135,62g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая . Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Рококо Мясо Куриное Бескостное, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Восход Хлеб Прибалтийский Энержи, Махеевъ Кетчуп Томатный, Лама Колбаса Докторская. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|