Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2015
|
97,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2015:
|
1090 kcal
|
Fett: 102,71g | Prot: 36,03g | Kolh.: 22,85g.
Frukost: Now Foods MCT Oil, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla, Cocoa Powder (Unsweetened), So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Thai Kitchen Coconut Milk. Lunch: Subway Tuna, Red Onion, shredded lettuce, Ranch Salad Dressing, Chipotle Southwest Sauce, spinach, green pepper, cucumber, tomato. mer...
|
|
2494 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bankgirl1 's vikthistorik
|