Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2024
|
69,8 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2024:
|
1443 kcal
|
Fett: 75,01g | Prot: 112,98g | Kolh.: 66,85g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Fish House Кета Слабосоленая , Хлебобулочная Компания Хлеб Таёжный. Lunch: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Яндекс Лавка Макароны с Сыром, Кабачки Тушеные, Рококо Мясо Куриное Бескостное. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Нектарин, Творог (Обезжиренный). mer...
|
|
2628 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|