Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2011
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2011:
|
1116 kcal
|
Fett: 30,43g | Prot: 90,38g | Kolh.: 103,75g.
Frukost: Light Multigrain English Muffin, Turkey Bacon, Egg White . Lunch: tortilla chips, light balsamic vinaigrette, grape tomatoes, bell peppers, romain, red onion, celery, parmesan cheese. Middag: arctic zero, bacon alfredo pizza lean cuisine. Snacks/Annat: vodka. mer...
|
|
2166 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 11 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|