Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2011
|
75,3 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2011:
|
1632 kcal
|
Fett: 135,63g | Prot: 69,11g | Kolh.: 37,08g.
Frukost: brewed coffee, cream, sweetener, brewed coffee, cream. Lunch: hellman, hard boil, chicken, cucumber, baby greens, tomato. Middag: feta cheese, black olives, bacon bits, cucumber, tomato, bell pepper, kens chunky, carrot, red cabbage, lettuce. Snacks/Annat: lemon, 8 oz Glass of Water, mixed nuts, sweetener, brewed coffee, cream, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water, 8 oz Glass of Water. mer...
|
|
1926 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BuffyBear 's vikthistorik
|