Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2024
|
109,5 kg
Tappat hittills: 18,0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2024:
|
1420 kcal
|
Fett: 116,38g | Prot: 42,91g | Kolh.: 40,53g.
Frukost: Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Lunch: Cabbage with Ham Hocks (Mixture), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lifesavers Orange Mint, Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing. Middag: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Hellmann's Real Mayonnaise, Roma Tomatoes, Hormel Spam Classic. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|