Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 augusti 2015
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 augusti 2015:
|
1774 kcal
|
Fett: 36,69g | Prot: 39,62g | Kolh.: 309,37g.
Frukost: Mulino Bianco Mulinelli, Нектарины, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мой Нектар Мультифруктовый, Славянка Конфета Шоколадная, Ролл с Огурцом, Чука, Васаби Мисо Суп с Лососем. Middag: Салат Овощной с Маслом, Нектарины, Варенье, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Annat: Шоколадные Реки Какао-Порошок, Варенье, Славянка Конфета Шоколадная, Хлебзавод 28 Хлеб Ржаной Прибалтийский, Мануйлов Сушки Ванильные Доброе Утро. mer...
|
|
1667 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|