|
Уф, за полгода минус 6 кг... совсем по чуть чуть иду... какими то рывками. Вчера была вечерняя прогулка по парку почти 2 часа, сегодня утром даже пробежала 1 км пока гуляла с собакой. Теперь идём к 90. Если такими темпами, то хорошо если к новому году:)))
|
94 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 augusti 2024:
|
1923 kcal
|
Fett: 72,47g | Prot: 98,31g | Kolh.: 231,30g.
Frukost: Банан. Lunch: Котлета Куриная, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|