Nast_tsan - medlem

Nast_tsan

Gick med juni 2014

Inlägg

215

Följer

Följare

Vikthistorik

Startvikt

100 kg

Tappat hittills: 6 kg

Nuvarande vikt

94 kg
Prestanda: Tappar 1,4 kg per vecka

Målvikt

80 kg

Kvarvarande: 14 kg

Följ

Я мама троих детей. Высокая и симпатичная. А вот до моей идеальной формы никак не дойду. 3 раза в неделю стараюсь посещать фитнес. Работа офисная, сидячая. Как то так.

Nast_tsan 's vikthistorik

Se komplett historik

Följer

	krisvldv25
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Digitalizator Progressive
	(endast synligt för följare)

	HelgaPskov
	Sista invägningen: Tappar 0,4 kg per vecka

	Елена Малютина
	Sista invägningen: Tappar 6,0 kg per vecka

Nast_tsan 's kokbok

Kalorier: 170kcal | Fett: 4,38g | Kolh.: 26,11g | Prot: 7,30g

Диетическая Шарлотка

Шарлотка без муки и сахара с творогом, овсяными хлопьями, корицей и мёдом.

Visa komplett kokbok

Nast_tsans senaste mat och motionsinförande

	Fat Added in Cooking Cooked Buckwheat Groats
	Banan
	Skrivbordsarbete
	Promenad (Måttlig) - 5 Km/H
	Städning

Visa kostkalendern