|
Happy with my small loss. Last few days I have been better. Need to carry it on to a normal every day routine.
|
71,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2015:
|
1395 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 47,25g | Kolh.: 221,02g.
Frukost: General Mills Multi Grain Cheerios, 1% Fat Milk. Lunch: Wok Box Spring Rolls, Wok Box Singapore Cashew with Hokkien Noodles (Regular). Middag: Astro Balkan Style Natural Yogurt, Cinnamon, Blueberries, Peaches, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed. Snacks/Annat: President's Choice Dark Chocolate, Green Tea, Lemon Juice. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meonadiet 's vikthistorik
|