|
Maximum effort, feeling much better after last weekends low energy.
|
81,0 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 13,0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2009:
|
2918 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme, Sittande - 2 timmar, Hushållsarbete - 2 timmar, Träningsmaskin (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 10 minuter. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
geraldine 51 's vikthistorik
|