Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
69,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
2866 kcal
|
Fett: 77,58g | Prot: 158,20g | Kolh.: 402,94g.
Frukost: Clementines, Crazy Richard's 100% Natural Creamy Peanut Butter, Salmon, Cooked Beets (Fat Not Added in Cooking), Brown Rice, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Almonds, Tomatoes, Egg, Egg White, Oats, Carrots, Bananas. Middag: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Papaya, Brown Rice, Clementines, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Apples, Oats, Bananas. Snacks/Annat: Pineapple, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Egg, Oats, Extra Virgin Olive Oil, Brown Rice, Salmon. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SergioZ07 's vikthistorik
|