Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 augusti 2015
|
89,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 augusti 2015:
|
784 kcal
|
Fett: 24,10g | Prot: 26,02g | Kolh.: 119,41g.
Frukost: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Сметана 15%, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Lunch: Творог 9%, Гуляш из Говядины, Рис Вареный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Traveler's Coffee Смузи Смородиновый, Арбуз, Бублик, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|