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Depois de dois dias estacionado, ou melhor, no segundo dia aumentou 100g!
Hoje pesei 70,0 kg
Não é o ideal...mas tou contente, acho que agora vai!
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70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: 100%.
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Visa kostkalendern, 10 augusti 2015:
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500 kcal
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Fett: 15,31g | Prot: 49,66g | Kolh.: 43,34g.
Frukost: Café, Molico Leite Desnatado. Lunch: Repolho Verde Cozido, Contra-filé. Middag: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Annat: Alface, Maçãs Gala, Maçãs Gala. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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